正宗客家人是中原人吗还是外国?

正宗客家人确实是中原人，不是外国人。客家人最早生活在黄河流域的中原地区，后来因为战乱和饥荒，分几次大规模南迁到南方。比如唐朝末年，5万户人家搬到江西；北宋灭亡时，又有几十万人逃到广东和福建。这些中原人带着自己的语言、习俗和建筑风格，在南方定居下来，慢慢形成了独特的客家文化。

现在客家人主要分布在广东、江西、福建等省份，总人口超过7000万。他们的方言保留了很多古汉语的发音，比如“食饭”就是吃饭，“行路”就是走路。客家围屋、土楼这些特色建筑，也能看出北方中原的影响。所以客家人是地地道道的中原后代，不是外国人。