夜间带手表好吗?

夜间戴手表确实有不少好处，比如方便查看时间，尤其夜班工作者或需要准时起床的人。手表还能记录睡眠数据，帮助了解睡眠质量，部分智能手表还能监测心率变化。不过要注意，金属表带可能硌着手腕，影响睡眠舒适度；皮表带长期受汗液侵蚀容易老化。

建议选择轻便的硅胶或尼龙表带，睡觉前调紧表带，避免压迫血管。如果手表有震动闹钟功能，清晨叫醒更温柔，不会吵醒家人。总之，夜间戴手表利大于弊，只要选对款式，注意佩戴方式，就能既实用又不影响休息。