芭蕾舞基本要素是什么?

芭蕾舞基本要素包括身体姿态、动作技巧和艺术表现。身体姿态要求舞者保持脊柱挺直、肩膀放松、核心收紧，像一棵笔直的树稳稳扎根。动作技巧涵盖脚尖站立、旋转跳跃和优雅的手臂延伸，比如单脚尖立地能保持3秒以上，大跳时要腾空超过半米。

艺术表现则通过眼神传递情感，用面部表情展现故事，比如微笑表达喜悦，眼神忧伤传递哀愁。练习时每天需要重复20次基本动作，才能让身体记住这些要领。音乐节奏也很重要，舞者要跟着节拍移动，每一步都像踩在鼓点上。服装如蓬蓬裙和紧身衣，能帮助塑造线条，增强舞台效果。这些要素结合起来，才能跳出一支完整的芭蕾舞。