室内攀岩10米的 1分能完成吗?

室内攀岩10米1分完成难度极大，专业运动员需爆发力与技巧结合。普通人攀爬速度约每秒0.5米，10米需20秒，但实际包含休息调整。新手常因臂力不足或路线不熟卡住，耗时超过2分钟。高手能连续抓点，省去多余动作，接近目标时间。

岩壁角度、岩点大小直接影响速度，陡峭墙面更耗力。安全绳每次保护需5-10秒，累计延迟。训练者每日练习3小时，1个月后可能提速，但1分钟仍属顶尖水平。普通爱好者建议预留3-5分钟，享受过程而非追求速度。