公路自行车真空胎自己可以更换吗?

公路自行车真空胎完全可以自己更换，需要准备内胎、撬胎棒、打气筒和扳手。先把车轮拆下来，用撬胎棒把一边胎圈撬开，取出旧内胎，检查外胎有没有玻璃渣或钉子。把新内胎稍微打点气，塞进外胎，确保气嘴对准轮圈孔，再用撬胎棒把另一边胎圈压进去。

打气时分2-3次打，避免爆胎，打到胎面鼓起就行。整个过程大概15分钟，自己动手能省下30块工时费，还能随时处理漏气问题，比等修车铺方便多了。记得外胎侧面标着"700x25c"这类参数，买错尺寸装不上。