小米手环7能检测压力吗?

小米手环7可以检测压力，通过内置的传感器实时监测身体状态。比如长时间工作、熬夜加班、高强度运动后，手环会提醒你压力过高。它还能结合心率变化分析，比如心跳加快或波动大，说明你可能处于紧张状态。睡眠不好时，手环也会记录压力指数，帮助你调整作息。

通勤路上堵车、开会前紧张，这些日常场景的压力数据都能被捕捉。手环每天生成压力报告，数值超过某个阈值会震动提醒。用户可以根据这些数据安排休息时间，比如散步5分钟、深呼吸3次。这款设备适合上班族、学生党，随时关注身体状态，避免压力累积影响健康。