茼蒿菜孕妇能吃吗?

茼蒿菜孕妇能吃，营养丰富，适合孕期食用。茼蒿含有多种维生素，比如维生素A、维生素C，还有钙、铁等矿物质，对孕妇和胎儿都有好处。孕妇适量吃茼蒿可以补充营养，促进消化，缓解便秘。茼蒿的口感清香，可以炒着吃、做汤或者凉拌，做法多样。

不过要注意，茼蒿性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃，每天吃100克左右比较合适。购买时要选新鲜翠绿的叶子，避免发黄的。烹饪时不要煮太久，以免营养流失。孕妇饮食要均衡，茼蒿可以作为蔬菜搭配其他食材一起吃。如果有特殊情况，比如孕期不适，最好先咨询医生再决定是否食用。