孕妇冬天洗澡水温多少合适?

孕妇冬天洗澡水温建议保持在37到40摄氏度之间，接近人体体温最舒适。水温过高容易导致头晕、心慌，还可能让皮肤干燥发痒；水温过低则容易着凉，引发感冒或腹部不适。可以用手肘或水温计测试，避免用手试水不准。

洗澡时间控制在10到15分钟，别泡太久。浴室提前打开暖气或浴霸，保持温暖，地面铺防滑垫防止滑倒。洗完及时擦干身体，穿上保暖衣物，别吹冷风。水温合适、环境安全，洗澡才能既舒服又安心。