橄榄油什么时候抹?

橄榄油在早上空腹喝1勺，能帮助肠道蠕动；炒菜时放2勺，能让青菜更脆；烤面包前抹薄薄一层，面包香脆可口；煮面条时加3勺，汤底更浓郁；做凉拌菜时淋4勺，味道清爽不腻；蒸鱼时抹5勺，鱼肉更鲜嫩；煮粥时加6勺，粥更顺滑；做沙拉时拌7勺，蔬菜更有层次感；炖肉时放8勺，肉质更软烂；做汤时滴9滴，汤味更醇厚；炒蛋时加10滴，蛋更滑嫩。

橄榄油用途广泛，不同时间使用，效果也不同。