时间:01-18人气:14作者:真空的灵魂
体育加试满分时间一般在3到5分钟。比如,50米跑男生7秒、女生8秒达标;立定跳远男生2.3米、女生1.8米过关;实心球男生10米、女生7.5米及格。这些项目组合起来,完成时间控制在4分钟左右就能拿高分。
不同地区要求略有差异,但核心是速度和爆发力。比如短跑加跳远,2分钟内完成;再加投掷项目,总时长不超过5分钟。教练常说,动作干脆利落,时间自然够用。记住,别拖沓,每个环节卡准节奏,满分稳稳到手。
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