情侣之间断联有用吗?

断联有用，但要看情况。比如一方冷静期需要空间，断联几天能避免争吵升级。像情侣因工作压力吵架，分开几天后反而能理性沟通。但长期断联容易产生误会，比如一方以为对方不在乎，导致关系疏远。断联时间最好控制在3-7天，太短没效果，太长容易出问题。

比如异地情侣断联一周，可能因缺乏联系而猜忌。断联期间可以发条简短消息，比如“最近有点忙，晚点联系”，让对方安心。断联不是冷暴力，而是给彼此呼吸的机会，用对方法能修复关系，用错反而会伤害感情。