骑行台是什么意思?

骑行台就是让自行车固定在原地训练的架子。冬天不想出门，把车架上去，在家就能骑车。小区里有人用，健身房也有。雨天不用淋雨，晚上不用怕黑。骑行台能调阻力，模拟爬坡或平路。新手练平衡，老手练速度。

价格几百到几千块，分折叠和固定款。骑半小时能出汗不少，比跑步省膝盖。有人边骑车边看电视，时间过得快。教练推荐用这个热身，不容易受伤。公路车、山地车都能装，换胎方便。省得天天骑真车上路，省轮胎还省时间。