球拍加胶皮多少重量合适呢?

球拍加胶皮的重量在80到95克比较合适。太轻的球拍挥起来飘，控制不好方向；太重的球拍胳膊容易累，打几局就酸。比如，直拍进攻型选手喜欢85克左右的，发力快；横拍防守型选手选90克左右的，稳定性好。胶皮厚度也有影响，2.0毫米的胶皮比1.5毫米的重5克左右。

底板方面，5层木的比7层木的轻10克左右。新手建议选85克左右的，平衡手感和力量；老手可以根据打法调整，喜欢快攻的选轻点，喜欢弧圈的选重点。总之，重量要和自己的打法匹配，太轻或太重都会影响发挥。