时间:01-18人气:15作者:陌月残
爵士舞入门快慢因人而异,有人练1周就能跟上基础动作,有人需要1个月。新手每天练30分钟,3周后能掌握基本步伐。身体协调性好的学员,2周就能完成简单组合。节奏感差的人,多听音乐1个月也能改善。零基础学员前两周重点练律动,第三周加手部动作。
柔韧性差的人,每天压腿10分钟,1个月劈叉能下去。成人学员比小孩适应快,小孩需要2个月才能记住动作顺序。上班族每天下班练20分钟,1个月后能跳完整小段。舞蹈室学员每周2节课,配合课后练习,6周能参加初级汇演。
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