小米手环可以检测运动数据吗?

小米手环能检测运动数据，比如走路步数、跑步距离、骑行里程。它记录每天的活动量，像爬楼梯的层数、消耗的卡路里。游泳时也能用，防水设计支持水下监测。睡眠数据包括深睡、浅睡时长，还有清醒次数。

心率实时监测，运动时看心率区间帮助控制强度。多种运动模式可选，如跳绳、椭圆机，自动识别跑步、走路。数据同步到手机APP，生成周报月报，看进步情况。电池能用两周，不用天天充电。价格亲民，功能实用，适合日常健康管理。