户外徒步或者爬山叫什么运动?

户外徒步或爬山统称登山运动。这项运动在山野间进行，比如北京香山、黄山迎客松、泰山十八盘都是经典路线。登山装备包括登山鞋、背包、登山杖，还有水壶和能量食品。登山强度分初级、中级、高级，初级路线适合新手，中级需要一定体力，高级则需专业训练。

登山能锻炼心肺功能，增强腿部肌肉，还能欣赏自然风光，感受日出云海。春季山花烂漫，秋季层林尽染，都是登山好时节。登山时要注意安全，结伴而行，携带地图和通讯设备。