卧薪尝胆采取措施是什么?

卧薪尝胆的措施包括：立下目标后，每天提醒自己不忘耻辱；用苦涩的胆汁刺激味蕾，保持警醒；把睡觉的床换成柴草，磨砺意志；在办公桌前贴上失败记录，激励自己；每天早起朗读誓言，强化记忆；把敌人的挑衅写在墙上，时刻警醒；用冷水洗脸提神，保持清醒；把重要计划拆分成小目标，逐步实现；定期回顾过去的挫折，总结经验；把成功案例贴在显眼处，作为榜样。

这些方法帮助人保持斗志，逐步积累力量，最终实现翻盘。