高中立定三级跳多少米及格?

高中立定三级跳及格线一般是5米5左右。男生标准稍高，女生稍低。体育考试中，5米及格很常见，6米算不错，7米以上很少见。练习时，第一跳踏板用力，第二跳空中换步，第三跳向前伸腿，动作连贯很重要。

力量训练比如深蹲、蛙跳能帮上忙。每天练几组，进步明显。考试时穿钉鞋，助跑节奏稳，落地不后坐。有人跳5米2及格，有人5米8达标，看具体学校要求。多练几次，身体协调性上来，距离自然能提高。