登山杖可以省力多少?

登山杖能省力约3到5成。上坡时，双手用杖分担腿部压力，膝盖负担减轻。下坡时，杖尖触地吸收冲击，关节压力小很多。平地行走时，手臂摆动能带动身体，步子更稳更省劲。背着10公斤背包登山，用杖后感觉像减了5公斤重量。

杖尖打滑时，换成杖头橡胶垫抓地更牢。登山杖还能当支架搭帐篷，或探路试探深浅。杖长调到合适高度，用起来顺手不费劲。选轻便碳纤维杖，长途爬山手腕不酸。登山杖让爬山轻松不少，尤其对膝盖友好。