小米手环7卡路里准确吗值得买吗?

小米手环7卡路里数据参考价值高，但不算绝对精确。运动时记录的消耗量，比如跑步30分钟约显示150大卡，游泳1小时约显示300大卡，和实际消耗差距在10%-20%之间。

日常活动步数换算的卡路里误差更小，比如走5000步约显示120大卡。值得买，百元价位有50米防水、12天续航、血氧监测等功能，适合健身入门者或想记录日常活动的人。专业运动员可能需要更精准的设备，但对普通人来说，性价比不错。