跳投是先举球还是同时进行?

跳投是先举球再起跳。比如篮球比赛中，球员接球后先屈膝举球，身体蓄力，接着双脚蹬地起跳，在最高点出手。投篮训练中，教练常强调举球动作要连贯，起跳和举球有短暂停顿。街球玩家玩花式时，也是先持球站稳，再跳起投篮。

业余打野球时，很多人习惯运球后急停举球，再跳投。小学体育课上，老师教投篮分步骤：先持球举到胸前，再跳投。专业球员训练时，会先练举球姿势，再结合起跳节奏。举球和起跳不是完全同步，举球动作比起跳早零点几秒，保证出手稳定。