体育能提升孩子哪方面的能力?

体育能让孩子身体更强壮，跑得更快、跳得更高。比如拍篮球时手眼协调变好，踢足球时反应速度加快。团队运动像接力赛，让孩子学会配合，传球时注意队友位置。跳绳、仰卧起坐这些项目，坚持练一个月就能看到耐力提升。

游泳时憋气练习，肺活量明显增大。打乒乓球需要快速判断球的方向，专注力自然提高。户外运动晒太阳，维生素D合成帮助骨骼发育。体育比赛输了再赢，孩子抗压能力变强，知道努力就有进步。每天运动半小时，睡眠质量更好，第二天上课精神更足。