高中生暑假使用手机时长多少合适?

高中生暑假每天用手机2小时左右比较合适。比如早上花30分钟看看新闻，下午用1小时刷短视频或学习，晚上再用30分钟和家人视频。周末可以适当增加到3小时，比如和朋友约线上游戏或看一部电影。手机是工具，别让它占满所有时间。

每天留出1小时运动，1小时阅读，剩下的时间做点手工、学做饭，或者出门走走。暑假作业分摊到每天，1小时就能搞定。这样既不会错过重要信息，又能充实生活。手机用太多容易眼睛酸、脖子疼，还可能耽误睡觉。控制好时间，暑假过得更健康。