十指扣环是什么意思?

十指扣环就是把双手的十指指尖互相碰触，形成一个圆环形状。这个动作常见于冥想或放松时，比如有人闭眼做这个动作，让自己安静下来。办公桌前有人思考问题时也会无意识地这样做，手指形成一个稳定的环。拍照时摄影师会让模特摆这个姿势，显得双手自然又有造型感。

小朋友学画画时，老师会教他们用十指扣环比划圆形，帮助理解形状。运动前热身，有人会双手十指扣环转动手腕，活动关节。这个动作简单，不需要工具，随时随地都能做，双手形成一个闭合的环，像个小框架。