50克小米大概有多少?

50克小米大约是3汤匙的量，或者装满小半个普通饭碗。家里做饭时，舀3勺小米就能接近这个重量。超市里买散装小米时，用手抓一小把，差不多就是50克左右。煮粥时，50克小米加500毫升水，熬出来能分给2个人喝。

早餐喝小米粥的话，50克刚好够一人份，再加点红枣和枸杞，营养又管饱。如果用厨房秤称，50克小米体积大概占一个茶杯的1/3。平时估算分量时，记住50克小米比鸡蛋轻一点，比一块方糖重些，这样心里就有数了。