棕垫厚度多少合适?

棕垫厚度8到12厘米最合适。太薄了，睡上去硌得慌，翻身都费劲。太厚了，比如15厘米以上，床垫太软，腰容易塌下去，早上起来腰酸背痛。10厘米左右的棕垫刚好，软硬适中，支撑力够。家里有老人选8厘米的，稳当些。

年轻人喜欢软点的，12厘米的更舒服。棕垫密度也得注意，80公斤以上的人选密度高的，不然容易塌陷。床垫下面最好配个5厘米的乳胶垫，睡感更舒服。棕垫用个3到5年就该换了，太软了就失去支撑力了。