显示器亮度一般多少合适?

显示器亮度一般保持在100到200尼特比较合适，这个范围能减少眼睛疲劳。白天或光线强的地方，亮度可以调到150到200尼特，比如靠近窗户的办公桌。晚上或暗环境下，降到80到120尼特更舒服，比如夜间看剧时。

不同场景需要调整，比如看文档时100尼特足够，玩游戏或修图可能需要150尼特左右。有些显示器有自动亮度功能，但手动调整更精准。太亮会刺眼，太暗会费力，找到中间值最好。建议根据环境光变化调整，比如办公室灯光变化时，亮度跟着调一调。