现代武术分为几个流派?

现代武术主要分三大流派。传统流派像少林拳、太极拳，讲究套路和养生，动作慢而稳，适合日常锻炼。竞技流派如散打、跆拳道，规则明确，速度快，力量足，常见于比赛。健身流派融合瑜伽和舞蹈，动作简单，比如搏击操，适合零基础人群。

每种流派都有独特训练方法，比如传统流派用木人桩，竞技流派打沙袋。数字上看，传统流派历史超千年，竞技流派近几十年兴起，健身流派近年更流行。不同流派器械也不同，传统用刀剑，竞技用护具，健身用哑铃。选择流派看个人需求，想学防身选竞技，想放松选传统，想塑形选健身。