时间:01-20人气:30作者:残月絮辰
冰球运动员确实很壮。比如体重普遍在90公斤以上,肌肉量比常人高20%。训练时每天举重100公斤以上,冲刺速度能到每小时40公里。比赛中身体对抗频繁,每场平均有50次激烈冲撞。核心力量特别强,能承受高速旋转和突然变向。
大腿粗壮如树干,深蹲重量轻松过200公斤。手臂肌肉结实,挥杆时速可达150公里。腹肌线条明显,抗击打能力超强。长期的力量训练让全身充满爆发力,冰面上移动如猛虎下山。这种体型和力量是冰球运动的硬性要求,没有壮实的身体根本无法在高强度对抗中生存。
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