小米手环5压力监测是什么意思?

小米手环5的压力监测功能是通过传感器实时分析你的心率变异性，判断身体是否处于紧张状态。比如连续开会3小时，手环会提醒你该休息了；熬夜加班后，它也会显示压力值偏高。运动时压力值下降，睡眠时数据更平稳。

遇到考试周或赶项目，手环每天会记录压力曲线，帮你调整作息。这个功能就像随身携带的压力晴雨表，不用自己猜测身体状态，数据会说话。记得压力大时多喝水、深呼吸，手环还能记录这些缓解效果。