篮球的进攻三秒是什么意思?

篮球进攻三秒指进攻方球员在对方禁区停留超过3秒。比如，中锋卡在篮下单打却不投篮，后卫在禁区外传球时，内线球员长时间不动。裁判会吹违例，球权转换。NBA和CBA都有这条规则，限制强队靠身高死守篮下。

比赛里，球员得不断移动，掩护、溜底线或拉出来三分，否则被吹。比如，球队打挡拆时，内线球员掩护后必须立刻走开，不能赖在禁区。违例后，对方发边线球，进攻机会没了。这条规则让比赛更流畅，避免站桩式打法。