百合属于干果吗?

时间:01-18人气:20作者:日光边境

百合不算干果。干果比如核桃、杏仁、腰果,这些是植物的种子或果实,晒干后能直接吃。百合是植物的鳞茎,像洋葱、大蒜那样,属于蔬菜类。超市卖的百合干是晒干的鳞茎,用来煮汤或炒菜,不是当零食吃的。

干果富含油脂和蛋白质,百合主要含淀粉和纤维。营养表显示,每100克百合干热量300多千焦,而杏仁超过2000千焦。菜市场里百合和葡萄干、红枣分开放,一个做菜,一个当配料。所以百合是食材,不是干果。

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