时间:01-18人气:29作者:烽火烟云
篮球全场一般跑10到15个来回,具体看比赛节奏和战术安排。比如快攻多的比赛,球员可能来回跑20多次;阵地战多的,可能只有8次左右。每个来回大约28米,全场跑动距离280到420米。
体能训练时,教练会让球员连续跑15个来回来模拟比赛强度。半场战术跑动不算在内,只算攻防转换的全场距离。NBA球星一场比赛全场跑动能到15个来回,普通业余比赛可能只有10个左右。热身时球员也会跑5个来回来适应场地。
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