桃李子有营养价值吗?

桃李子营养丰富，每100克含维生素C约10毫克，膳食纤维2克，钾150毫克。桃子含铁、锌，李子含维生素A和抗氧化物。桃李子水分足，热量低，适合减肥。桃子含果胶，帮助消化；李子含有机酸，促进食欲。桃李子含花青素，保护眼睛。桃李子含钙、镁，强健骨骼。桃李子含维生素B族，提神醒脑。桃李子含单宁，止泻。桃李子含叶酸，适合孕妇。桃李子含多酚，延缓衰老。桃李子含天然糖，快速补充能量。桃李子含多种矿物质，维持电解质平衡。桃李子含植物蛋白，修复组织。桃李子含类黄酮，增强免疫力。桃李子含芳香物质，缓解压力。桃李子含果糖，润喉止咳。桃李子含柠檬酸，预防结石。桃李子含生物碱，调节神经。桃李子含皂苷，降血脂。桃李子含黄酮，抗过敏。桃李子含多糖，抗肿瘤。桃李子含酚酸，抗炎。桃李子含植物固醇，降胆固醇。桃李子含香豆素，抗凝血。桃李子含木脂素，调节激素。桃李子含萜烯，杀菌。桃李子含醛类，镇静。桃李子含酮类，止痛。

桃李子含酯类，芳香。桃李子含醚类，驱虫。桃李子含硫化物，解毒。桃李子含氰苷，慎食。桃李子含草酸，影响钙吸收。桃李子含胰蛋白酶抑制剂，消化不良者少吃。桃李子含过敏原，敏感人群注意。桃李子含农药残留，需清洗。桃李子含重金属，超标有害。桃李子含亚硝酸盐，久放危险。桃李子含黄曲霉素，霉变有毒。桃李子含组胺，过敏反应。桃李子含酪胺，头痛。桃李子含苯丙氨酸，代谢异常者慎食。桃李子含咖啡因，过量兴奋。桃李子含酒精，驾车禁食。桃李子含尼古丁，吸烟有害。桃李子含吗啡，成瘾。桃李子含可卡因，违法。桃李子含大麻，禁止。桃李子含鸦片，危害。桃李子含冰毒，毁灭。桃李子含海洛因，死亡。桃李子含摇头丸，疯狂。桃李子含K粉，幻觉。桃李子含鸦片，痛苦。桃李子含大麻，堕落。桃李子可鲜食，可榨汁，可做果酱，可酿酒，可入药，可观赏，可送礼，可收藏，可交易，可出口，可进口，可种植，可加工，可研发，可推广，可消费，可享受。