自行车是体育运动吗?

自行车算体育运动。看环法自行车赛，选手骑完全程3000多公里，平均时速40公里以上，这体力消耗比跑步还大。共享单车数据显示，上海每天有超50万人骑行通勤，半小时内消耗热量约120大卡。校园里，学生骑共享单车去图书馆，单程15分钟，相当于慢跑10分钟的运动量。

公园里，大爷大妈骑变速车绕圈，时速20公里，心率能到120次。快递员骑电动车送件，一天跑100公里，手臂力量和核心肌群都得到锻炼。自行车不仅能代步，还能锻炼心肺功能，提升腿部力量，完全符合体育运动的特征。