左手肘打开有利于投篮发力吗?

左手肘打开确实能帮投篮更稳。比如篮球运动员投篮时，肘部外展像弹簧一样蓄力，出手时力量顺。羽毛球高远球也这样，肘部打开带动小臂，球飞得又高又远。排球扣球时，屈肘再打开，手臂像鞭子甩出去，球速快。乒乓球正手攻球，肘部微抬发力，球旋转强。

健身卧推时，手肘打开角度约75度，胸肌发力更足。投篮时肘部打开，大臂带动前臂，手腕下压拨球，球轨迹平。投篮训练常用“90度法则”，手肘与身体垂直，减少偏移。肘部打开让力量从脚底传导到指尖，出手更稳。