普通人拉40磅的反曲弓费力吗?

拉40磅的反曲弓对普通人来说确实有点费劲。40磅相当于提着20公斤的重量，手臂会明显发酸。新手拉满弓需要5-10秒，老手可能2-3秒。拉弓时肩膀、背部、手臂都得用力，姿势不对还会伤手腕。健身房练过的人轻松些，久坐族可能拉弓手抖。

每天练习1小时，两周后能适应。弓的磅数还能调，35磅适合入门。射箭时戴护腕、护指更安全。公园里常见有人拉20磅弓玩，40磅的竞技弓比较少见。力气小的女生建议从25磅开始，男生从30磅起步。