梁上翻200是什么意思?

梁上翻200指的是在屋顶或高处进行200次翻滚动作，常见于极限运动或特技表演。比如跑酷爱好者会在斜坡或平台上连续翻滚200次，展示体能和技巧。体操运动员在高低杠训练时，也会完成类似数量的翻滚动作。建筑工人在屋顶检修时，有时需要快速翻滚调整姿势，避免滑落。

消防员进行高空救援演练，会模拟翻滚200次，提升应急能力。这种动作对核心力量和平衡感要求极高，普通人很难完成。健身房里，有人用翻滚动作训练腹肌，一次训练做20组，每组10次，累计200次。梁上翻200考验的是耐力和精准度，稍有不慎就会受伤。