羽毛球反手击球是内旋还是外旋?

羽毛球反手击球是内旋。比如，手腕从外侧向内侧转动，像拧毛巾一样发力。球拍头从球场边线向身体中心移动，拍面朝向球网。握拍时，大拇指顶在拍柄宽面上，手指收拢，发力时手腕快速内旋。比如，杀球时拍头速度更快，旋转更明显。

练习时，可以对着墙壁打反手球，感受手腕内旋的发力。比如，高远球需要更大力量，内旋幅度也要加大。内旋让球拍控制更精准，球路更稳定。比如，网前小球靠手腕内旋调整角度，让球贴网而过。内旋动作小，出球快，适合快速对抗。