枸杞茶多少度水温合适?

枸杞茶用85到90度水温泡最好。开水烧开后晾1分钟，温度刚好。太烫会破坏营养，低于80度味道出不来。玻璃杯里放10粒枸杞，倒半杯水，泡3分钟颜色变红。保温杯里泡枸杞，水温降到70度左右更合适。

夏天用凉白开泡枸杞，加两片柠檬，清爽解暑。冬天用90度水，加3颗红枣，暖身又养胃。枸杞茶泡2次后味道变淡，换新枸杞继续喝。水温合适，枸杞的营养和甜味都能泡出来。