北宋时期是哪几个国家?

北宋时期主要有北宋、辽、西夏、大理、南诏、吐蕃等政权。北宋占据中原地区，都城在汴京（今开封）。辽国在北方，由契丹人建立，都城在上京（今巴林左旗）。西夏在西北，由党项人统治，都城在兴庆（今银川）。大理在西南，由白族建立，都城在太和（今大理）。

南诏在云南一带，后来被大理取代。吐蕃分裂为多个部落，分布在青藏高原。这些政权之间有战争也有贸易，比如北宋用茶叶、丝绸换取辽国的马匹、羊只。西夏的军队战斗力很强，多次攻打北宋边境。大理的茶叶、药材很受欢迎，通过茶马古道运往中原。吐蕃的佛教文化影响深远，许多寺庙保留至今。