舒适圈的概念是什么?

舒适圈就是人习惯待的状态，比如每天走同一条路上班，用固定的手机APP，吃熟悉的食物。像有人总穿同一款衣服，觉得最自在；有人只听某类音乐，换别的就觉得别扭。工作上也一样，有人用Excel表格处理数据十年，换成新软件就不适应。

生活里，周末总去同一家咖啡店，点同一杯拿铁，这也是舒适圈。它让人感到安心，不用费心做新选择，但待久了接触不到新鲜事物，比如学新技能、尝试不同运动，人会慢慢失去应对变化的能力。