海底轮在什么位置?

海底轮位于尾骨下方，靠近会阴的位置。这个区域连接着双腿根部，就像树的根系一样深埋在身体里。想象一下，当你坐着时，尾骨与椅子接触点下方一点的位置就是海底轮。它处于骨盆中心，前邻耻骨，后贴脊柱，左右两侧被臀大肌包围。

这个位置对应着人体的支撑系统，比如双腿、骨骼和肠道。练习瑜伽时，山式站立的根基感就来自海底轮的能量激活。传统养生里，这个区域被称为“精气之库”，储存着生命的基本能量。比如婴儿出生时的本能抓握、行走时的稳定感，都依赖海底轮的支撑。