球拍加胶皮多少重量合适?

球拍加胶皮总重量在80到95克最顺手。太轻了发力费劲，太重了手腕压力大。比如，直拍进攻型搭配2.1毫米厚胶皮，总重85克左右；横拍防守型用1.8毫米胶皮，90克左右。

初学者选85克左右容易控制，高手可以根据打法调整，快攻选轻一点，弧圈选重一点。胶皮厚度影响重量，1.5毫米比2.0毫米轻5克左右。底板材质也关键，碳素底板比纯木底板轻3到8克。实际试打时，挥起来不累、手腕不发酸就是合适的重量。