跳水从什么时候练?

跳水训练一般从5岁开始。孩子这时候身体柔韧性好，平衡感强，学动作快。比如基础的水花压住、空中转体，小娃娃学起来比大人轻松。国内不少体校有4-6岁的启蒙班，每天练1小时，先练蹦台上的弹跳力，再学简单的翻滚。

7岁后可以练5米跳台，10岁左右尝试10米台。不过也有例外，有些孩子6岁才开始，照样能进省队。关键是教练要专业，训练计划得科学，别瞎练伤着膝盖或手腕。国外像美国、澳大利亚，小孩5岁就玩跳水，玩着玩着就练出来了。