看书在什么时间效率高?

清晨6点到8点，大脑清醒，记忆最好。比如背单词、学公式，效果翻倍。上午9点到11点，逻辑思维强，适合啃专业书或做笔记。午饭后1点到3点，人容易犯困，看轻松的小说或杂志更合适。傍晚5点到7点，精力回升，适合读工具书或技能类内容。

晚上9点到11点，环境安静，适合深度阅读，比如历史或哲学。周末上午9点到11点，时间充裕，能完整读完一本书。通勤路上用电子书看短篇，碎片时间也能利用。不同时间适合不同内容，选对时段效率自然高。