渡情劫具体方法是什么?

渡情劫得狠心断联，删光联系方式，拉黑社交账号。手机存对方照片全部删除，聊天记录清空。把对方送的礼物扔掉或送人，眼不见心不烦。每天忙起来，工作学习填满时间，周末约朋友爬山逛街。

运动发泄情绪，跑步跳绳出一身汗。写日记吐槽心情，骂醒自己别回头。给自己定个小目标，比如3个月瘦10斤，专注提升自己。时间久了，新生活填满旧回忆，自然就放下了。