猕猴桃是热水果还是凉水果呢?

猕猴桃是凉性水果。它的果肉清凉，水分多，夏天吃特别解渴。比如，切开一颗猕猴桃，果肉翠绿多汁，咬一口冰冰凉凉。猕猴桃含水量超过80%，吃完嘴里感觉清爽。中医认为猕猴桃性凉，适合容易上火的人。

天气热的时候，吃几颗猕猴桃能降火气。超市里卖的猕猴桃，冷藏后口感更凉。猕猴桃沙拉、猕猴桃冰沙，都是夏日凉快的吃法。但脾胃虚寒的人别吃太多，不然容易拉肚子。一天吃1-2颗正好，既能补充维生素，又不会太凉。