急行跳远是什么意思?

急行跳远是田径项目中的一种跳跃运动，运动员需要先助跑，然后单脚起跳，落在沙坑里。比如，学校运动会常有这个项目，助跑距离一般10到15米，起跳时身体向前伸展，落地时双腿尽量向前伸。沙坑会记录成绩，比如2米30或者1米80。

运动员穿着运动鞋，助跑节奏很重要，太快容易踩线，太慢跳不远。体育课也会练习这个动作，老师会分解动作：摆臂、起跳、落地。跳远时需要爆发力，腿和腰都要用力。沙坑的松软程度影响成绩，太硬容易受伤，太软影响发挥。世界纪录超过8米，普通人1米到2米之间。