篮球防守分为哪几种类型?

篮球防守分3种类型：人盯人防守、区域防守和混合防守。人盯人防守每个防守球员负责盯死一个进攻球员，比如控卫防控卫，中锋防中锋。区域防守则是每个球员负责一个区域，比如禁区、三分线外，不管谁来都防这片区域。

混合防守结合前两种，比如联防加盯人，有时用2-3联防，有时突然换人盯死对方核心球员。实战中，球队会根据对手特点调整，比如对方外线强就多用区域包夹，内线强就加强人盯人。防守类型切换要快，不能让对方适应。比如NBA球队常用全场紧逼加区域联防，让进攻方失误增多。